102 平衡

比起传得面目全非的流言，接下来的训练才是林凡真正在乎的。

尽管宋仁已经按她的素质调整了强度，可以说非常宽松，但对于林凡来说，还是特别辛苦。

陡然加大运动强度的后果就是林凡的肌肉每天都在酸痛。

这是乳酸堆积的现象，证明现在的运动量超过了她的身体负荷。

如果选择休息或者保持强度，过两天酸痛自然会消失。

但林凡每天都忍着酸痛，一点点往前突破。

每天强度不停地增加，酸痛就一直没办法消失。

如果不是结束后，宋仁帮林凡下狠手推拿，林凡都不能自己走出训练室的大门。

李春华每天都看着她突破自己的极限。尽管运动量对他来说微不足道，但林凡坚持不懈的精神撼动了他。导致他训练起来也更加卖力。

宋仁在推拿过程中，能直观感受到林凡的肌肉增强，从松软的五花肉渐渐变成结实的肌肉。