众人很认真地听，一定要把长寿秘诀记下来。
刘章所说的长寿秘诀，对他们来说不难做到。
他们身为贵族，生来不就是为了享受吗？
如果为了长寿而克制，那岂不是在受苦。
董简和几个老师在远处听着，他们很认同地点了点头。
刚才也看到刘章和徐缯展示的骑射，确实让他们这些老师震惊了。
接着，刘章又跟他们说如何长寿，重点让他们少不吃丹药。
那只会加重对身体的伤害，重要的就是平时多锻炼。
别跟他说没有时间，放学之后他们经常去青楼。
或者成群结队小聚会，这不就是时间吗？
“你们要合理安排时间，要早睡早起。每天抽点时间绕操场跑圈，这并不影响你们的学习。”